各地健身活動(dòng)蓬勃開(kāi)展 線(xiàn)上居家健身越發(fā)時(shí)尚

元旦假期，各地健身活動(dòng)蓬勃開(kāi)展，或登高望遠，或健步迎新，人們邁著(zhù)有力的步伐走進(jìn)2021年?；仡欉^(guò)去的一年，群眾健康意識加強，健身熱情高漲，運動(dòng)場(chǎng)地增多，鍛煉方式出新。新的一年，全民健身必將為人們的健康生活增添更多色彩。

新年第一個(gè)清晨，隨著(zhù)笛聲?shū)Q響，浙江省江山市的健身愛(ài)好者邁開(kāi)步伐，向著(zhù)江郎山頂峰攀登。1月1日，全國新年登高健身大會(huì )在31個(gè)省區市同步舉行，人們以登高望遠的形式迎接新一年的到來(lái)。

作為傳統全民健身品牌活動(dòng)，全國新年登高健身大會(huì )自1996年創(chuàng )辦以來(lái)已連續舉辦25屆。剛剛過(guò)去的2020年，受新冠肺炎疫情影響，全民健身場(chǎng)地建設、賽事舉辦等方面遇到了一些困難，但全民健身事業(yè)依然穩步發(fā)展：人們的健身意識不斷增強，更多人主動(dòng)參與到全民健身中來(lái)，線(xiàn)下活動(dòng)雖然受限，線(xiàn)上活動(dòng)卻蓬勃開(kāi)展，居家健身成為生活新風(fēng)尚……進(jìn)入2021年，全民健身的新變化、新趨勢也在為健康生活帶來(lái)更多新色彩。

增加居民健身活動(dòng)空間

2021年元旦假期，福建省廈門(mén)市很多市民走出家門(mén)，前往遠近聞名的山海健康步道健步迎新。這條長(cháng)約23公里的步道橫穿廈門(mén)島，將島上的狐尾山、筼筜湖、仙岳山等“八山三水”串聯(lián)在一起。啟用一年來(lái)，山海健康步道的客流量已經(jīng)超過(guò)1000萬(wàn)人次，成為當地居民健身休閑的好去處。

解決群眾去哪兒健身，是全民健身的重點(diǎn)工作。將景點(diǎn)整合為健身步道資源，正是有效拓展群眾健身空間的思路之一。2020年10月，國務(wù)院辦公廳發(fā)布《關(guān)于加強全民健身場(chǎng)地設施建設發(fā)展群眾體育的意見(jiàn)》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《意見(jiàn)》)，對完善全民健身頂層設計、盤(pán)活土地資源、提升場(chǎng)館運營(yíng)水平等方面提出新要求。

以前城市里不起眼的一塊塊“邊角地”，如今成為群眾快樂(lè )運動(dòng)的“金角銀邊”。2020年，北京市豐臺區建成了20余片多功能運動(dòng)場(chǎng)地以及4公里長(cháng)的健身步道，基本都在周邊居民舉步可達的范圍。

隨著(zhù)城市空閑地、公園綠地不斷轉變?yōu)榭晒┙∩磉\動(dòng)的場(chǎng)地設施，居民的健身活動(dòng)“半徑”不斷拓寬?！兑庖?jiàn)》指出，“十四五”期間，要在全國新建或改擴建1000個(gè)左右體育公園，打造全民健身新載體。人們的健身選擇也將變得更加豐富。

線(xiàn)上居家健身越發(fā)時(shí)尚

對于上海市的健身愛(ài)好者，元旦期間的健身活動(dòng)選擇有很多，既可以去東方明珠登高，也可以到上汽國際賽車(chē)場(chǎng)，在F1賽道上來(lái)一場(chǎng)“蒸蒸日上”迎新跑。同時(shí)，在疫情防控常態(tài)化條件下，體育活動(dòng)、賽事主辦方也積累了不少有效經(jīng)驗，提交行程碼、提供有效核酸陰性報告、簽署《健康安全責任書(shū)》等，嚴格落實(shí)疫情防控要求，也是為了讓健康落實(shí)到每個(gè)人的生活中。

受新冠肺炎疫情影響，不少全民健身賽事活動(dòng)由線(xiàn)下轉為線(xiàn)上進(jìn)行。原本定于2021年元旦期間舉行的廈門(mén)馬拉松宣布延期，但廈門(mén)馬拉松賽線(xiàn)上賽在1月3日如期舉行，完賽者也獲得了中國田徑協(xié)會(huì )認證的成績(jì)證書(shū)，完賽成績(jì)納入中國田徑協(xié)會(huì )線(xiàn)上賽數據庫。

線(xiàn)上健身賽事的潛力正在被激發(fā)。據中國田徑協(xié)會(huì )統計，截至2020年10月，國內舉辦的線(xiàn)上馬拉松活動(dòng)達到368場(chǎng)，參與人次達到5200萬(wàn)。中國田徑協(xié)會(huì )還專(zhuān)門(mén)出臺《關(guān)于開(kāi)展線(xiàn)上馬拉松等跑步活動(dòng)的指導意見(jiàn)》，對如何科學(xué)開(kāi)展線(xiàn)上跑步活動(dòng)給予指導。

除了在線(xiàn)上參與賽事活動(dòng)外，鋪上瑜伽墊、踏上跑步機，居家健身在過(guò)去一年中成為很多人的鍛煉選擇，健身器材銷(xiāo)售也較此前有了大幅增長(cháng)。健身活動(dòng)以居家的形式在更廣泛的范圍內得到普及。在這股潮流中，不少健身俱樂(lè )部開(kāi)啟了線(xiàn)上服務(wù)，五禽戲、八段錦等傳統鍛煉方式成為居家健身時(shí)尚手段，王麗萍、徐莉佳等奧運冠軍也通過(guò)直播或錄制視頻等形式推廣科學(xué)健身方式。進(jìn)入2021年，居家健身的能量有望得到進(jìn)一步開(kāi)掘釋放。

智能手段融入健身場(chǎng)景

2020年11月，在上海市舉行的第三屆中國國際進(jìn)口博覽會(huì )上，首次設置的體育用品及賽事專(zhuān)區成為一大亮點(diǎn)。穿上能刺激肌肉運動(dòng)的“強迫運動(dòng)褲”、可以全家人一起“闖關(guān)”運動(dòng)的體感游戲等，將智能化的手段融入健身場(chǎng)景中，是全民健身運動(dòng)可觸摸的未來(lái)。

智能手段遠不止于服務(wù)運動(dòng)本身，而是作用在健身活動(dòng)的每一個(gè)環(huán)節。出門(mén)前，動(dòng)一動(dòng)手指便能在手機程序上預訂心儀的場(chǎng)地;跑完步，掃一掃智能健身步道旁的二維碼就能即時(shí)獲得自己的運動(dòng)數據……智能手段不僅使健身運動(dòng)更加便捷、有趣，也讓人們的日常鍛煉更加高效、科學(xué)。

“十四五”期間，要構建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系，提升全民健身的智能化程度成為各方共識。通過(guò)大數據、云計算、人工智能和物聯(lián)技術(shù)融合創(chuàng )新，實(shí)現智能健身品的迭代升級，豐富和完善健身器械的功能，研發(fā)適合不同年齡人群的虛擬運動(dòng)場(chǎng)景健身器材和智慧指導系統，以及借助智能穿戴設備采集各類(lèi)人群運動(dòng)軌跡、運動(dòng)強度和生理指標等變化數據，建立簡(jiǎn)便有效的基于自我評價(jià)的大數據運動(dòng)風(fēng)險預警方法與預警體系等，均大有可為。

在推進(jìn)智能化手段普及的過(guò)程中，也需要解決體育公共服務(wù)領(lǐng)域老年人運用智能技術(shù)困難的問(wèn)題。2020年12月30日，國家體育總局就落實(shí)《關(guān)于切實(shí)解決老年人運用智能技術(shù)困難的實(shí)施方案》發(fā)布通知，提出以保留電話(huà)專(zhuān)線(xiàn)、現場(chǎng)報名等方式為老年人進(jìn)入體育場(chǎng)館、參與賽事活動(dòng)提供便利。人人共享體育，體育造福人人。2021年，全民健身工作期待“步步高”。

本報記者 劉碩陽(yáng) 王 亮

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