最新快訊!聚焦｜歌手李玟輕生離世 那些曾因抑郁癥離開(kāi)的明星們……

7月5日，歌手李玟的姐姐在社交媒體發(fā)布噩耗，一向以熱情、活力、開(kāi)朗形象示人的李玟，多年來(lái)深受抑郁癥困擾，于7月5日搶救無(wú)效自殺離世，整個(gè)華語(yǔ)地區為之動(dòng)容。

李玟的形象一直是陽(yáng)光開(kāi)朗、敢愛(ài)敢恨、活力四射的，她也經(jīng)常在公開(kāi)場(chǎng)合表達希望大家熱愛(ài)生活的言語(yǔ)，因抑郁癥自殺離世讓人十分震驚。而實(shí)際上明星們雖然受萬(wàn)人追捧，但所處環(huán)境復雜，生活壓力很大，很容易出現心理問(wèn)題，以往有不少明星都因罹患抑郁癥而輕生。

張國榮

(資料圖)

2003年4月1日，張國榮從香港東方文華酒店24樓上縱身一躍，結束了自己的生命。實(shí)際上張國榮凡事追求完美，生性好強，缺乏安全感。在生命的最后幾年深受抑郁癥困擾，失眠、多夢(mèng)、幻聽(tīng)……而胃病也加重了抑郁癥的困擾，最終選擇了輕生。

翁美玲

在83版《射雕英雄傳》中，扮演黃蓉的香港演員翁美玲是無(wú)數人心中的白月光，她嬌俏可人，從數千競爭者中脫穎而出，成為理想黃蓉。但翁美玲從小家庭不幸，敏感多疑，迅速成名也讓她壓力倍增，早已經(jīng)是一位抑郁癥患者。1985年，事業(yè)如日中天她因為感情問(wèn)題想不開(kāi)，在家中吞下安眠藥，并打開(kāi)了煤氣，結束了自己年輕的生命，年僅26歲。

喬任梁

2007年憑借選秀節目亞軍進(jìn)入娛樂(lè )圈，2008年又憑首部電影《夜店》進(jìn)軍影壇的喬任梁，2016年9月16日因抑郁癥在上海家中去世，年僅28歲。憑選秀節目年少成名，后事業(yè)又大起大落，讓喬任梁承受了很大的精神壓力，經(jīng)紀人稱(chēng)他此前曾確診患有抑郁癥，最終年紀輕輕就選擇了輕生。

陳琳

1993年，憑借金曲《你的柔情我永遠不懂》走紅大江南北的歌手陳琳，曾經(jīng)演唱過(guò)《愛(ài)就愛(ài)了》《十二種顏色》《走開(kāi)》等無(wú)數膾炙人口的歌曲。2009年10月31日，卻忽然在北京東五環(huán)東壩鄉奧林匹克花園小區跳樓身亡。據悉陳琳生前因感情問(wèn)題就患上抑郁癥，最終走上絕路。

陳百強

《偏偏喜歡你》《一生何求》等粵語(yǔ)金曲的演唱者陳百強，1992年5月18日以酒送服安眠藥后昏迷，其后被送往瑪麗醫院救治。1993年10月25日，陳百強因逐漸性腦衰竭而去世，終年35歲。后有媒體報道，稱(chēng)陳百強事業(yè)和感情都遭遇不順，抑郁情緒爆發(fā)，因此才以酒送藥，導致離世。

陳寶蓮

香港明星陳寶蓮從小被母親當做搖錢(qián)樹(shù)，又在感情上遭遇不順，人生始終大起大落，生前就屢次神志不清入院。2002年7月31日傍晚，有過(guò)多次自殺和自殘經(jīng)歷的陳寶蓮，在上海南陽(yáng)路一幢24樓頂樓躍下自殺身亡，終年29歲。后經(jīng)紀人表示，陳寶蓮疑似產(chǎn)后抑郁，最終留下剛出生的孩子自殺離世。

壓力過(guò)大很容易引發(fā)各種心理問(wèn)題，明星抑郁情緒大多來(lái)自高壓的演藝圈生活，對于普通人來(lái)說(shuō)，如何疏解日常壓力呢？長(cháng)春市第六醫院對“減壓”給予了專(zhuān)業(yè)的建議。

注意規律飲食，才能提供充沛的體力應對年終超負荷的工作；良好的睡眠是精力充沛、正常發(fā)揮的基礎，可以通過(guò)睡前沖熱水澡或用熱水泡腳、喝溫牛奶、聽(tīng)放松的音樂(lè )等促進(jìn)睡眠；學(xué)會(huì )用適當的放松技巧，如在腦海冥想寧靜的畫(huà)面，做做深呼吸、培養業(yè)余愛(ài)好、進(jìn)行健身活動(dòng)或進(jìn)行放松式的鍛煉等；學(xué)會(huì )正確面對挫折，樹(shù)立樂(lè )觀(guān)積極的信念。

如果壓力已經(jīng)導致抑郁癥等嚴重心理問(wèn)題，需向正規的心理咨詢(xún)機構或者心理醫生尋求幫助。

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記者 殷維

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