老年體育如何更適老

跳廣場(chǎng)舞、打太極拳、做健身操……無(wú)論是在城市的公園，還是在農村的廣場(chǎng)，參與體育鍛煉的老年人越來(lái)越多。

做好老年體育工作，對于改善老年人生活品質(zhì)，提升老年人的幸福感、獲得感、成就感具有重大意義。老年體育有啥特點(diǎn)？銀發(fā)族的需求點(diǎn)在哪？老年體育如何更“適老”？

老年人愛(ài)運動(dòng)

(資料圖片僅供參考)

只要天氣晴好、手頭沒(méi)事兒，家住江西省遂川縣文獻街的市民張檢女總會(huì )拉上“映山紅”老年舞蹈隊的幾名隊友，帶上音響、找塊空地跳上一會(huì )兒?！拔覀冞@支舞蹈隊已經(jīng)成立12年了，當初只有20來(lái)人，如今擴充到60多人，隊員來(lái)自各行各業(yè)。大家聚在一起，跳廣場(chǎng)舞既打發(fā)時(shí)間又鍛煉身體，感覺(jué)越老精神頭越好了?！睆垯z女說(shuō)。

無(wú)獨有偶，前段時(shí)間，家住上海的74歲老人徐長(cháng)榮分享了一條微博視頻，記錄自己騎行的故事。視頻中，老人身著(zhù)專(zhuān)業(yè)騎行服，跟一群年輕人在公路上盡情飛馳，享受騎行的快樂(lè )。

公園、廣場(chǎng)、道路、公共器械場(chǎng)所，甚至大片空地，已成為銀發(fā)族參與體育運動(dòng)的廣闊舞臺。他們通過(guò)各種力所能及的活動(dòng)來(lái)增強體質(zhì)、陶冶情操、改善生活質(zhì)量。從老人們洋溢的笑容中不難看出，他們從體育運動(dòng)中找到了青春的活力和對美好生活的憧憬。

“國家大力推進(jìn)公共體育場(chǎng)館設施免費、低收費開(kāi)放，老年人成為主要受益群體之一。同時(shí)，我國在老年體育組織建設、老年體育賽事活動(dòng)開(kāi)展、老年體育設施和空間、老年體育指導等方面都取得進(jìn)步，像‘長(cháng)者運動(dòng)之家’等創(chuàng )新之舉在各地廣泛興起。這些都推動(dòng)我國老年體育事業(yè)不斷發(fā)展?！敝醒胴斀?jīng)大學(xué)體育經(jīng)濟研究中心主任王裕雄告訴記者。

數據顯示，我國老齡化進(jìn)程正以每年1000萬(wàn)人口的速度增加，預計“十四五”時(shí)期，我國60歲及以上老年人口總量將突破3億。如此數量龐大的老年群體，他們的運動(dòng)鍛煉需求怎樣滿(mǎn)足？以什么形式呈現？這些都是必須面對和解決的問(wèn)題。

清華大學(xué)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究中心主任王雪莉認為，由于老年人身體的特殊性，體育“適老化”發(fā)展趨勢會(huì )更加明顯。從運動(dòng)種類(lèi)來(lái)看，快走、慢跑、太極、廣場(chǎng)舞、釣魚(yú)、空竹、騎行等相對舒緩、對抗性不強的運動(dòng)成為銀發(fā)族的首選。從運動(dòng)裝備來(lái)看，劃船機、走步機、康體儀、按摩椅以及現有健身器材的“適老化”改造，都將迎來(lái)發(fā)展機會(huì )。

“隨著(zhù)老年人口的不斷增長(cháng)，老年人體育消費觀(guān)念、習慣、技能的提升，消費市場(chǎng)規模的擴大，老年體育產(chǎn)業(yè)將成為‘銀發(fā)經(jīng)濟’的重要組成部分?！蓖踉Ｐ壅f(shuō)。

老年體育需求旺

在上海虹口區彩虹灣小區，一條330米長(cháng)的健身智慧步道吸引了不少老年人前來(lái)“打卡”。在這里，老年朋友不僅能查看自己的運動(dòng)數據，還能通過(guò)手機軟件記錄和分享每天的運動(dòng)成果；在四川，桌上冰壺項目憑借安全性高、趣味性強的特點(diǎn)，在老年人中火熱“出圈”，各地市舉辦了各種形式的賽事活動(dòng)，老年朋友的參與熱情很高。

除了線(xiàn)下活動(dòng)，線(xiàn)上體育也出現“適老化”趨勢，相關(guān)話(huà)題和內容逐步豐富起來(lái)。在運動(dòng)健身平臺Keep上，八段錦、太極拳、老年健身操、康復體能訓練等課程火爆，其中一段12分鐘的八段錦課程，已經(jīng)有70多萬(wàn)人次練過(guò)，一段“太極Fit”有140萬(wàn)人次練過(guò)。

實(shí)際上，經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，中國老年消費市場(chǎng)正逐步從滿(mǎn)足基本生活需求向個(gè)性化、多元化需求轉變。統計顯示，2020年老年人人均體育消費為1092元，與2014年相比增長(cháng)588元。與此同時(shí)，老年人的消費傾向也從實(shí)物型逐漸向參與型、觀(guān)賞型轉變，體育消費結構實(shí)現優(yōu)化升級。

在王雪莉看來(lái)，老年體育消費的突出特點(diǎn)是高頻次、黏性強、客單價(jià)低。全民健身器材的主要使用者是老年人。以廣場(chǎng)舞為例，一名老年人一年的開(kāi)銷(xiāo)在500元至1000元。但是，由于數量大、頻次高，老年體育市場(chǎng)的規模相當可觀(guān)。未來(lái)，隨著(zhù)老年人口比重的進(jìn)一步增加，其對于我國體育產(chǎn)業(yè)的貢獻也會(huì )更大。

“當然，很重要的一點(diǎn)，老年體育發(fā)展要把握好公益性和市場(chǎng)性的原則?！蓖跹├蛘J為，如果僅僅依靠市場(chǎng)機制，一些收入水平低的老年人無(wú)法得到相應的服務(wù)。但如果光靠公益行為，顯然也不能滿(mǎn)足老年人日益豐富的體育需求。因此，要把握好公益性和市場(chǎng)性之間的關(guān)系，推動(dòng)老年體育市場(chǎng)健康發(fā)展。

專(zhuān)家普遍認為，將來(lái)專(zhuān)業(yè)的老年健身房會(huì )越來(lái)越多，尤其是依托社區的健身中心。從國際上看，許多發(fā)達國家都有比較成熟的老年運動(dòng)健身品牌。2020年，我國老年健身房開(kāi)始嵌入社區，比如上海的“心樂(lè )空間長(cháng)者運動(dòng)之家”，就是由第三方機構參與運營(yíng)的。除了提供老年人專(zhuān)用的運動(dòng)器材外，還有體脂測試、健康監測、運動(dòng)康復訓練等服務(wù)，一個(gè)月99元，一次性投入少，價(jià)格也公道，很受老年人歡迎。未來(lái)，專(zhuān)門(mén)適合老年人的健身市場(chǎng)還需要進(jìn)一步豐富和拓展。

市場(chǎng)潛力待深挖

老年人在參與體育的過(guò)程中，都要注意啥？

排在首位的肯定是安全性。包括適合老年人的健身用品開(kāi)發(fā)，適合老年人的運動(dòng)項目、運動(dòng)方法、運動(dòng)處方的研發(fā)，老年人賽事活動(dòng)，老年人體育設施空間，老年體育輔導員隊伍建設等?！爸挥腥轿话l(fā)力才能夠更好地保障老年體育運動(dòng)安全?！蓖踉Ｐ壅J為。

其次，由于老年消費者普遍存在對健康和情感需求強烈、信息交流不暢、維權能力較弱等問(wèn)題，容易被一些不法商家的營(yíng)銷(xiāo)策略或違法分子的新型消費詐騙手段所蒙蔽，造成不必要的損失和創(chuàng )傷。因此，要更好維護老年人的切身利益，防止他們掉入各種消費陷阱。

王裕雄認為，政府部門(mén)要加強老年人體育公共基礎設施和公共服務(wù)體系建設，從設施、組織、賽事活動(dòng)、人才隊伍、資金資源、科普宣傳、安全保障制度和服務(wù)體系、老年人體育標準體系建設等各方面提供更多保障；同時(shí)要加強市場(chǎng)監管，切實(shí)保護好老年人體育消費權益。

市場(chǎng)主體要精準把握老年人體育消費快速增長(cháng)的現實(shí)趨勢、深入洞察老年人體育消費需求特點(diǎn)，不僅提供能夠滿(mǎn)足需求的產(chǎn)品和服務(wù)，還要通過(guò)創(chuàng )新供給刺激新的消費需求。如果對標發(fā)達國家的老年人體育消費市場(chǎng)，當前我國老年人體育用品、體育健身服務(wù)等領(lǐng)域還存在很多空白，體育賽事活動(dòng)同樣有巨大市場(chǎng)空間，相關(guān)市場(chǎng)主體可以考慮及早布局。當然，在體育服務(wù)供給方面，可能面臨的最大挑戰是商業(yè)模式的創(chuàng )新。目前，老年人人均消費水平不高的情況下，簡(jiǎn)單的商業(yè)模式有可能難以實(shí)現盈利，簡(jiǎn)單照搬國外的商業(yè)模式或許還存在困難，需要進(jìn)行充分創(chuàng )新。

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