環(huán)球播報:一周“昕”氣象｜周內迎“處暑”，季節轉換，睡眠要充足

8月22日，又是新一周的開(kāi)始，清早開(kāi)始，我省多地迎來(lái)陰雨天氣。

以長(cháng)春市為例，到上午11時(shí)，觀(guān)測到的降水量為8.3毫米。

雖然雨不是很大，但對氣溫的影響卻非常大。

(資料圖片)

仍以長(cháng)春為例，今天的氣溫一路快速下跌，11時(shí)，室外氣溫僅為16℃，走在室外，不穿件長(cháng)袖襯衫或是薄外套，感覺(jué)都有點(diǎn)冷。

上周，我省氣溫稍低

說(shuō)過(guò)今天的天氣，再來(lái)一起回顧一下，上周我省的天氣情況。

8月15-21日的這一周 ，我省氣溫稍低 。全省平均氣溫20.6℃，較常年低0.7℃，各地區較常年低0.5℃～1.2℃。

降水偏多 。全省平均降水量 53.8 毫米，較常年多 85%。

其中白城、松原、白山、長(cháng)白山保護區較常年多 141%～396%，其他地區較常年多 40%～60%。

本周，秋意漸濃氣溫偏低

氣象部門(mén)預計：本周（8月22-28日），全省平均氣溫17.5℃左右，比常年明顯偏低，晝夜溫差較大，早晚較涼。

全省平均降水量8.0毫米，比常年偏少。

22日，中北部大部有中雨，部分地方有大雷陣雨，其他地區有陣雨或雷陣雨；23日，中東部有陣雨或雷陣雨；25-26日，全省大部有陣雨或雷陣雨。

此外，22日，中西部有4～5級西南風(fēng)，瞬間風(fēng)力可達6級。

本周具體預報請查收

這份穿衣指南，您一定要看

8月22日

8月23日

8月24日

8月25日

8月26日

8月27日

8月28日

本周，氣象部門(mén)這些建議事項需注意

本周降雨總量雖偏少，但仍有分布不均雷雨，局部伴有短時(shí)強降水、雷暴大風(fēng)、冰雹等強對流天氣，各地注意做好預防。

各地在確保防汛安全同時(shí)做好水庫蓄水工作。

加強田間管理，促進(jìn)農作物灌漿成熟，同時(shí)做好病蟲(chóng)害的監測防治、積澇農田排濕及抗倒伏工作。

本周晝夜溫差大，中東部地區早晨和夜間易出現霧，需注意交通安全。

處暑節氣，養生需注意

本周，我們還將迎來(lái)24節氣中的處暑節氣，時(shí)間就在23日。

處暑，即為"出暑"，是炎熱離開(kāi)的意思。

時(shí)至處暑，太陽(yáng)直射點(diǎn)繼續南移、太陽(yáng)輻射減弱，副熱帶高壓也向南撤退，氣溫逐漸下降，暑氣漸消。處暑意味著(zhù)酷熱難熬的天氣到了尾聲，這期間天氣雖仍熱，但已是呈下降趨勢。

處暑節氣，我省已進(jìn)入秋季，俗話(huà)說(shuō)：一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，這個(gè)節氣里，需要格外注意呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病。

“處暑”期間，氣侯逐漸干燥，要多吃些滋陰潤燥的食物。

像西瓜這類(lèi)大寒的瓜果，則要少吃和不吃了，大家可以多吃一些蘋(píng)果、梨、葡萄之類(lèi)滋陰的水果。此外，銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚(yú)、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類(lèi)及奶類(lèi)也是不錯的選擇。

最后建議大家，處暑節氣里，天氣正處在由熱轉涼的交替時(shí)期，起居應相應調整，尤其是睡眠要充足，因為只有這樣，才能適應“秋乏”。

中國吉林網(wǎng) 吉刻APP記者 王昕

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