醋泡花生米怎么做_醋泡花生吃多少最好-天天報資訊

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1.醋泡花生的制作方法：1。準備花生500克，醋適量。

(相關(guān)資料圖)

2.將花生洗凈，晾干，放入密封的罐子里。

3.把老陳醋倒進(jìn)去，不吃花生。

4.每天翻一次，泡5到10天再吃。

2.醋泡花生吃多少最好：醋泡花生每天早晚各吃?xún)纱?，一次可?0 ~ 15粒。

腌制花生含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，大量食用無(wú)法消化，不能過(guò)量食用。最好一次吃10到15粒，一天兩次。

3.吃醋泡花生要注意什么：1。吃太多醋泡花生會(huì )導致消化不良，對身體不好。

2.花生是過(guò)敏源，不確定是否對花生過(guò)敏的人要注意了。

小貼士：

泡好的花生5到7天就可以吃了，但是放的時(shí)間越長(cháng)效果越好，可以一次多做一些花生，然后長(cháng)期吃。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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關(guān)鍵詞： 碳水化合物 消化不良 對身體不好