兒童長(cháng)個(gè)子補什么鈣_兒童長(cháng)個(gè)子補什么鈣

(資料圖)

1、兒童補鈣常用葡萄糖酸鈣或碳酸鈣，但如果只是通過(guò)補鈣的方式讓寶寶長(cháng)高，多喝牛奶、多吃含鈣量高的食物也很重要，如蛋黃、蝦皮、紫菜等。這些都是含鈣量高的，所以要多做戶(hù)外活動(dòng)，多參加運動(dòng)，多曬太陽(yáng)，才能保持足夠的奶水。

2、牛奶中的鈣含量也比較高，因為孩子的界限很長(cháng)。要根據孩子正常年齡補奶量和正常生理需求。同時(shí)要好好休息，好好睡覺(jué)，身高才會(huì )長(cháng)。如果真的是鈣的問(wèn)題，除了補鈣，還要同時(shí)補充維生素D。剛才我說(shuō)蛋黃中維生素D比較高，還有紫外線(xiàn)。同時(shí)，還可以吃喬迪鈣，它既含有鈣，又含有維生素D，維生素D主要是促進(jìn)鈣的吸收。

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