岔氣疼的位置圖_岔氣多久可以自愈

(資料圖片)

1、生活中經(jīng)常發(fā)生分叉，一般是由于運動(dòng)或用力過(guò)度引起的，如舉重、跳高、攀巖等高強度運動(dòng)。

2、叉氣的恢復時(shí)間也因人而異，通常幾個(gè)小時(shí)或1-2天就能自行恢復。

3、也有少數患者需要一周時(shí)間才能恢復。

4、期間不需要服用任何藥物，只要注意休息，避免劇烈運動(dòng)，調整呼吸，盡量使用腹式呼吸，適當按摩腹部和胸部即可。

5、如果你感到嚴重不適，或者長(cháng)期口臭沒(méi)有好轉，可以去醫院進(jìn)一步檢查。

6、同時(shí)提醒大家，運動(dòng)前要做好熱身，避免突然用力過(guò)猛，可以有效避免憋氣的發(fā)生。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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