特別聚焦｜愛(ài)笑的人也會(huì )微笑著(zhù)抑郁？中國吉林網(wǎng)記者獨家對話(huà)心理專(zhuān)家給你答案！

7月5日晚，歌手李玟的家人通過(guò)社交媒體宣布，李玟于7月2日在家中輕生，送院后一直昏迷，最終于7月5日離世。家人表示，李玟于數年前患上抑郁癥，與病魔經(jīng)過(guò)了長(cháng)時(shí)間斗爭，可惜近日病情急轉直下。

大家無(wú)法相信，一個(gè)總是以開(kāi)懷大笑形象面對世人的灑脫女性，為什么生命就這樣戛然而止了？隨后在其家人公布的訃告中，一個(gè)熟悉的字眼再次闖入人們的視線(xiàn)，也揭開(kāi)了這段悲劇的答案：“用歌聲征服了世界，卻無(wú)法戰勝自己”的李玟，與抑郁的黑狗糾纏多年后，不忍折磨之痛而選擇輕生。

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灑脫、愛(ài)笑的人，就不會(huì )得抑郁癥嗎？為此，中國吉林網(wǎng)記者獨家對話(huà)了長(cháng)春市第六醫院抑郁障礙診療中心主任燕利娟，她也給出了權威解答！

燕利娟介紹， 原本被大眾誤認為“抑郁癥就是抗壓能力差、太玻璃心”的刻板印象，但近年來(lái)逐漸顯現出另一種“人前開(kāi)朗，人后憂(yōu)傷”的抑郁癥患者。他們通?？雌饋?lái)開(kāi)朗、很正能量，平時(shí)戴著(zhù)微笑的面具，將抑郁情緒掩飾起來(lái)；實(shí)際上在個(gè)人時(shí)間中，每天都在孤獨、失落和無(wú)助的負面情緒里掙扎。

被譽(yù)為“心理上的感冒”的抑郁癥，可謂是千人千面。雖然到目前為止病因還尚屬未知，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì )環(huán)境等諸多因素都參與到了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程中。

不同于人們在逆境中痛苦或絕望的悲慘經(jīng)歷，抑郁癥呈現出來(lái)的“我知道怎么做能夠開(kāi)心起來(lái)，但是我連爬起來(lái)的力氣都沒(méi)有”的狀態(tài)，也印證了它比感冒嚴重得多。對抑郁癥患者而言，世界是黯淡無(wú)光的，也會(huì )突然變得了然無(wú)趣，甚至連生命也不值得留戀。

采訪(fǎng)中，燕利娟表示，如果自己或身邊人出現以下癥狀，并且持續超過(guò)兩周以上，大家就要注意抑郁癥是否已經(jīng)“悄悄”找上門(mén)。

她說(shuō)：“情緒持續低落，對日?；顒?dòng)喪失興趣無(wú)愉快感；精力明顯減退，無(wú)原因的持續疲乏感；精神運動(dòng)性遲滯或激越；自我評價(jià)過(guò)低，或自責，或有內疚感，可達妄想程度；聯(lián)想困難，或自覺(jué)思考能力顯著(zhù)下降；反復出現想死的念頭，或有自殺行為；失眠或早醒，或睡眠過(guò)多；有晨重晚輕的特點(diǎn)；食欲不振，或體重明顯減輕，或飲食量過(guò)大?！?/p>

無(wú)法解釋的病因，你是如何患上抑郁癥的？

近年來(lái)，隨著(zhù)醫學(xué)界、政府、媒體的廣泛傳播和宣導，抑郁癥已漸漸被大眾重視和熟知，但仍無(wú)法改變抑郁癥患者逐年遞增且繼續擴大的趨勢。

燕利娟介紹，對抑郁癥有大致了解的人或許知道，這個(gè)病癥是大腦的運作機制出現了問(wèn)題。它將對自身的厭惡，變成了一把向內攻擊的刀，刀口指向自己。抑郁癥患者由于長(cháng)期沉浸在悲觀(guān)絕望的心境中，喪失了對自身存在的認可和與他人建立關(guān)系的欲望，自認為活成一種“累贅”，由此更容易產(chǎn)生自殺行為。

關(guān)于抑郁癥發(fā)病的根源，燕利娟表示，雖然許多研究證明了突發(fā)的應激性生活事件是觸發(fā)抑郁癥的重要條件，但仍有三個(gè)關(guān)鍵因素是引起抑郁癥的重要誘因。

首先，生物學(xué)因素。大腦神經(jīng)遞質(zhì)五輕色胺的缺乏，極易引起失眠、焦慮和抑郁等問(wèn)題，或引發(fā)其他軀體疾病。另外，家庭成員中若有抑郁癥患者，則可能會(huì )致使罹患抑郁癥的風(fēng)險增加，但這絕不能表明遺傳是唯一的決定性患病因素。而正因為大腦中存在神經(jīng)遞質(zhì)的變化，所以抑郁癥患者需要接受相應的藥物治療。

其次，心理因素。主要與抑郁癥患者童年成長(cháng)經(jīng)歷和性格的養成有關(guān)。例如，他們很早就學(xué)會(huì )不關(guān)注自己的情感和需求。有事實(shí)證明，較早經(jīng)歷令人失望的事情或遭遇羞辱等事件時(shí)，他們通常是易被忽視、有創(chuàng )傷的人群，更容易發(fā)生抑郁癥。雖善于照顧他人，但他們自我評價(jià)較低，對親密關(guān)系的期望太高或沒(méi)有期望，感到缺愛(ài)，對喪失的恐懼。

第三，外界環(huán)境因素。一般多受兩個(gè)方面影響：一是自然環(huán)境的影響，如陰冷的冬季、天氣波動(dòng)大的春季；二是社會(huì )環(huán)境的影響，如社會(huì )發(fā)展速度過(guò)快節奏緊張、生活中的負性事件、無(wú)形的壓力以及誘發(fā)因素的刺激。

“上述結果雖顯示了抑郁癥的遺傳、發(fā)育和環(huán)境起源，但也沒(méi)有表明單一因素可以完整解釋抑郁癥為何會(huì )發(fā)生。這些因素的相互作用，在生命歷程的不同階段的影響，共同構成了抑郁癥的根源?！彼f(shuō)。

抑郁癥并非“絕癥”，合理治療也可以治愈！

抑郁癥作為一種復雜的疾病，它不同的癥狀和發(fā)作病程，像是一個(gè)讓人越陷越深的泥潭，慢慢被壓抑和無(wú)力吞噬。

但燕利娟指出，通過(guò)專(zhuān)業(yè)系統的藥物治療、心理治療及物理儀器治療，大多數患者都是可以被治愈的。其實(shí)在現實(shí)生活中，已有許多患有抑郁癥的人通過(guò)規范化的心理治療，幫助他們提高自我調適能力，進(jìn)而走出心病陰影。有著(zhù)30多年咨詢(xún)經(jīng)驗的心理治療師安妮塔·佩雷斯·索耶，就用自己的經(jīng)歷驗證了抑郁癥治愈的可能性。她在自己的回憶錄《好吃的悲傷》中，就回顧了自己戰勝抑郁癥，從病人轉變?yōu)獒t生的整個(gè)過(guò)程。

“每個(gè)人的人生故事和境遇都不同，每個(gè)人也有獨一無(wú)二的抑郁經(jīng)歷和康復需求?！睂τ诶_在抑郁中的患者來(lái)說(shuō)，寬容的社會(huì )環(huán)境、及時(shí)提供情感支持與寬慰、鼓勵他們積極就醫，是讓一個(gè)內心深受創(chuàng )傷的人，在愛(ài)心的陪伴下，擺脫抑郁陰霾、踏上人生新旅程最溫暖的方式。

對于身邊患上抑郁癥的親友或同事，燕利娟表示，抑郁障礙是可防可治的，專(zhuān)業(yè)醫療機構可幫助他們走出心靈困境，千萬(wàn)不要因此產(chǎn)生“軟弱”或“矯情”的誤解。他們只不過(guò)是需要在時(shí)間和陪伴下，學(xué)會(huì )讓自己放輕松、學(xué)會(huì )如何與那條“黑狗”相處。但如果即使大家付出很多關(guān)愛(ài)和陪伴，仍無(wú)法消除患者嚴重的自殺傾向或阻止其自殺行為，還是要盡早陪伴他們到專(zhuān)業(yè)機構就診。

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記者 越明 文/圖

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