閱讀是安撫情緒的良藥！心理學(xué)作家董如峰攜新書(shū)《貓先生的情緒自救》亮相

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四川在線(xiàn)記者 肖姍姍 成博 圖片由天地出版社提供

4月23日，第28個(gè)世界讀書(shū)日。當天下午，四川省首屆“書(shū)香天府 全民閱讀”大會(huì )的先導預熱活動(dòng)“照顧好自己的情緒，人生就贏(yíng)了大半——《貓先生的情緒自救》”新書(shū)分享會(huì )在成都市天府人文藝術(shù)圖書(shū)館舉辦。心理學(xué)作家董如峰攜新書(shū)《貓先生的情緒自救》亮相現場(chǎng)，為讀者們梳理情緒煩惱，解決情緒問(wèn)題。

分享會(huì )現場(chǎng)

近年來(lái)，隨著(zhù)生活節奏的加快，焦慮、強迫癥、社交恐懼等一系列大眾心理問(wèn)題越來(lái)越多。為此，天地出版社根據市場(chǎng)需求，聯(lián)手董如峰，專(zhuān)門(mén)為受情緒問(wèn)題困擾的年輕人精心策劃出版了一部全四色漫畫(huà)心理學(xué)圖書(shū)——《貓先生的情緒自救》。

分享會(huì )現場(chǎng)

我們每個(gè)人都曾遭受過(guò)負面情緒帶來(lái)的創(chuàng )傷。悲傷、壓抑、愧疚、挫敗、孤獨……這些詞匯我們并不陌生，然而，它們在心理學(xué)領(lǐng)域是被如何歸類(lèi)的呢？在這背后又隱藏著(zhù)怎樣的心理動(dòng)機呢？翻開(kāi)《貓先生的情緒自救》，就能找到答案。

董如峰

分享會(huì )上，董如峰將心理學(xué)方法帶入生活片段，讓讀者不僅獲得問(wèn)題的答案，還能知道如何判斷問(wèn)題，并獲取解決問(wèn)題的工具和方法。談及為何要用“貓先生”作為該書(shū)的主角，董如峰表示，塑造一個(gè)“貓先生”的形象，模擬人們日常的各種情緒狀態(tài)，用這種可愛(ài)親近的漫畫(huà)角色盡可能輕松地幫助讀者觀(guān)察情緒、識別情緒、接納情緒，進(jìn)而達到管理情緒的目的。

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