今日小暑！這份生活指南，請查收！

7月7日，我們迎來(lái)了24節氣中的小暑節氣。

俗話(huà)說(shuō)：“小暑大暑，上蒸下煮?！?/p>

(相關(guān)資料圖)

小暑時(shí)節，無(wú)論降水還是氣溫，都開(kāi)始呈現出極端性，天氣也逐漸由干熱轉為悶熱，開(kāi)啟“桑拿模式”。

今天，受冷渦影響，我省大部地區的氣溫整體還是比較清涼的。

以長(cháng)春市為例，目前室外氣溫25℃，預計最高氣溫29℃，體感不會(huì )熱到難受。

小暑節氣，隨著(zhù)副熱帶高壓的北抬，我國降水的“主戰場(chǎng)”逐漸向北轉移。

這個(gè)節氣里，不僅降水量多，雷暴也多發(fā)。

吉林省今天的天氣也很應節氣。

長(cháng)春市氣象臺2023年07月07日05時(shí)20分繼續發(fā)布雷電黃色預警信號：預計未來(lái)6小時(shí)內，長(cháng)春市有分散性的雷電天氣，局部地方可能伴有雷暴大風(fēng)、短時(shí)強降水或冰雹等強對流天氣，市應急管理局、市氣象局聯(lián)合提醒，注意做好預防工作。

吉林省氣象臺7月7日8時(shí)28分升級發(fā)布強對流天氣黃色預警：預計未來(lái)12小時(shí)，白城、松原、長(cháng)春、四平、吉林大部部分區域將出現冰雹、短時(shí)強降水或10級以上雷暴大風(fēng)，部分地方可能出現龍卷。強對流的主要影響時(shí)段為今天午后到夜間，請注意做好預防。

在這里首先提醒大家的還是：

7日中午前后開(kāi)始，我省中西部將自西南向東北先后出現強對流天氣，主要影響時(shí)段為7日午后至前半夜。

城鄉居民應減少外出，及時(shí)避險。

說(shuō)過(guò)今天的天氣，再來(lái)看看小暑節氣咋養生？

小暑節氣和三伏天先后到來(lái)，這時(shí)也是養生、調理的好時(shí)機。

很多人都有“冬病夏治”、貼“三伏貼”的習慣。

提醒大家：“冬病夏治”主要針對三周歲以上虛寒體質(zhì)的人群，適用于冬天容易發(fā)作或遇冷易加重的疾病，如哮喘、反復感冒、過(guò)敏性鼻炎、風(fēng)濕病等。

大家貼“三伏貼”，一定要到正規醫院，在醫生的指導下正確使用。

再說(shuō)說(shuō)進(jìn)入小暑節氣后，一些一定要知道的生活指南。

最重要的就是，咋防中暑？

容易中暑人群主要是：戶(hù)外工作者、老人、兒童、孕婦。

預防的小妙招是：

——空調溫度不低于26℃，定期開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

——出汗后要及時(shí)換衣，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水沖澡。

——適當增加午休，保證睡眠時(shí)間。

——出行注意避開(kāi)正午時(shí)段，及時(shí)補充水分。準備藿香正氣水、風(fēng)油精等解暑藥品。

小暑節氣，室外氣溫高，對于我們的愛(ài)車(chē)，也要做好“防暑”準備。

——檢查防線(xiàn)路老化。車(chē)內不留危險物品，必備滅火器。

——檢查防胎壓過(guò)高、查鼓包、是否塞有異物等。長(cháng)途行駛注意休息，讓車(chē)胎冷卻。

——每年更換空調濾芯，清洗管道。行車(chē)前先將車(chē)窗打開(kāi)，車(chē)內高溫氣體排出后再開(kāi)空調。

最后：切記任何情況下，都不要將兒童單獨留在車(chē)內。

中國吉林網(wǎng) 吉刻APP

記者 王昕

資料來(lái)源：中國天氣網(wǎng)

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