“露踝族”要注意！腳踝常在寒風(fēng)中引起足踝關(guān)節疼痛

前幾日，一位年輕姑娘一瘸一拐地走進(jìn)浙江省人民醫院骨科足踝疾患門(mén)診。上身裹著(zhù)厚重羽絨服，下身卻穿著(zhù)露腳踝的褲子，接診醫生一看姑娘的這打扮，心里已明白七八分了。

“醫生給我配點(diǎn)止痛膏或其他治療就可以了。冷當然是冷的，為好看，有時(shí)是要拼一下的!”姑娘叫小劉，資深的“露踝族”，從上大學(xué)開(kāi)始就喜歡這樣的打扮。

3個(gè)月前，小劉在打羽毛球時(shí)不慎損傷踝關(guān)節。當時(shí)踝關(guān)節疼痛腫脹明顯，磁共振檢查發(fā)現踝關(guān)節外側韌帶損傷、踝關(guān)節積液。經(jīng)過(guò)1個(gè)多月的正規保守治療，已基本沒(méi)有疼痛感，走路也正常了。春節假期，小劉依舊保持這樣的穿衣風(fēng)格，只是“美”了一段時(shí)間后，她的踝關(guān)節又痛起來(lái)，不得不再次就醫。

省人民醫院骨科足踝外科專(zhuān)家顧曉暉主任醫師搖搖頭：“這種情況需要治療，保暖也很重要，否則腳踝一時(shí)三刻好不了，還會(huì )有加重風(fēng)險。如果腳踝疾病反復發(fā)作，影響行走，那腳不是像廢了一樣嗎?”

經(jīng)物理治療、消除無(wú)菌性炎癥的藥物、支具保護以及局部注射等治療，顧曉暉建議小劉平時(shí)穿包裹性好的高幫運動(dòng)鞋，以起到對足踝保暖、支撐、防扭轉作用。

為什么腳踝常在寒風(fēng)中就會(huì )引起足踝關(guān)節疼痛呢?顧曉暉解釋?zhuān)驗樽?、踝距離心臟較遠，局部血液供應相對少而且血流緩慢，同時(shí)腳踝部軟組織與局部皮下脂肪層較薄, 薄薄的皮膚下就是腳踝關(guān)節，耐寒保暖性較差。將腳踝暴露在外，腳踝受了冷，血氣就不通暢，容易引發(fā)關(guān)節炎。寒冷刺激還會(huì )導致足踝關(guān)節及附近肌肉、韌帶僵硬，反應性降低，活動(dòng)不靈活，關(guān)節的穩定性和協(xié)調性下降。

“小劉原來(lái)就存在足踝傷病的病史，足、踝關(guān)節腔內和關(guān)節周?chē)‰旖M織存在無(wú)菌性的炎癥，會(huì )分泌炎性因子。”顧曉暉進(jìn)一步解釋?zhuān)仔砸蜃邮菍е绿弁吹闹饕蛩?，天氣寒冷時(shí)，腿腳受寒，足踝部的血管痙攣收縮，血液循環(huán)就變得緩慢，供血量就減少，導致局部炎性因子在關(guān)節內和肌腱周?chē)l(fā)生瘀滯、積聚，刺激關(guān)節和肌腱，產(chǎn)生疼痛。

此外，顧曉暉的門(mén)診中也不乏腳踝受傷后未及時(shí)治療的患者。早前就有一位60歲的茶農大姐，10多年前上山采茶時(shí)不慎踩空扭傷，因當時(shí)采茶季較為繁忙，她便忍痛一直沒(méi)到醫院治療，從此埋下了隱患。10多年來(lái)，她的足踝疼痛不斷加重，等到影響行走時(shí)才來(lái)就醫，彼時(shí)的她已經(jīng)存在踝關(guān)節慢性不穩定，韌帶斷裂，伴有骨刺和軟骨損傷，只能住院手術(shù)治療了。

顧曉暉提醒，反復足踝部疼痛患者除了要找專(zhuān)業(yè)的足踝外科醫生診治外，還要注意在寒冷季節多加保暖，預防腳踝疼痛;每天睡覺(jué)前可用熱水洗腳 , 松弛足踝部肌肉、消除足部疲勞以及祛除足部寒氣，促進(jìn)血液循環(huán)。(記者 馮雙 通訊員 宋黎勝)

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