氣候變化對人類(lèi)生活影響有多大？對居民睡眠產(chǎn)生負面影響

大多數關(guān)注氣候變化對人類(lèi)生活影響的研究，都集中在極端天氣事件如何在大范圍內影響經(jīng)濟和社會(huì )健康。然而，氣候變化也可能對人類(lèi)日?；净顒?dòng)產(chǎn)生強烈影響。近日發(fā)表于《一個(gè)地球》上的一項研究顯示，環(huán)境溫度的上升對全球各地居民的睡眠產(chǎn)生了負面影響。

研究表明，到2099年，次優(yōu)溫度可能會(huì )導致每人每年50~58小時(shí)的睡眠減少。而且，溫度對睡眠的影響在低收入國家居民、老年人和女性中要大得多。

不言而喻，睡眠對人類(lèi)健康和社會(huì )生產(chǎn)十分重要。“我們的研究結果表明，睡眠時(shí)間可能會(huì )因氣溫升高而減少。”論文第一作者、丹麥哥本哈根大學(xué)的Kelton Minor說(shuō)，“為了推動(dòng)相關(guān)部門(mén)未來(lái)做出明智的氣候政策決定，我們需要更好地考慮在當前溫室氣體排放選擇情景下，未來(lái)氣候變化的可能影響。”

人們早就知道，炎熱的天氣會(huì )提高死亡和住院率，并使人們的各種表現惡化，但這些影響背后的生物學(xué)和行為機制尚未被完全揭示。最近，美國居民的自我報告數據表明，主觀(guān)睡眠質(zhì)量在炎熱天氣期間會(huì )下降，但溫度波動(dòng)如何影響世界不同氣候區居民的客觀(guān)睡眠數據仍不清楚。

“在這項研究中，我們提供了第一個(gè)全球尺度的證據，證明溫度高于平均水平會(huì )侵蝕人類(lèi)的睡眠。”Minor說(shuō)，“這種侵蝕主要是通過(guò)炎熱天氣會(huì )推遲入睡時(shí)間和提早醒來(lái)時(shí)間發(fā)生的。”

此次，研究人員使用了匿名的全球睡眠數據，這些數據收集自睡眠追蹤腕帶。這些數據包括來(lái)自68個(gè)國家的47000多名成年人的700萬(wàn)份夜間睡眠記錄，范圍橫跨除南極洲外的所有大陸。這項研究中使用的腕帶型測量工具之前已被證明與清醒和睡眠的獨立測量得出的結果相一致。

研究表明，在非常溫暖的夜晚(超過(guò)30攝氏度)，睡眠時(shí)間平均減少略微超過(guò)14分鐘。睡眠不足7小時(shí)的幾率也隨著(zhù)溫度的升高而增加。

“人體會(huì )維持穩定的核心體溫，它們每天晚上都會(huì )做一些不尋常的事情，我們大多數人都沒(méi)有意識到——通過(guò)擴張血管，增加流向我們手腳的血液，進(jìn)而從身體核心向周?chē)h(huán)境散發(fā)熱量。”Minor說(shuō)，為了讓人體能散發(fā)掉多余的熱量，周?chē)沫h(huán)境溫度需要比我們自身溫度低。

睡眠實(shí)驗室進(jìn)行的早期對照研究也發(fā)現，當室溫太熱或太冷時(shí)，人類(lèi)和動(dòng)物的睡眠都較差。但這項研究受限于人們在現實(shí)世界中的行為：他們會(huì )主動(dòng)調整睡眠環(huán)境的溫度，使之更舒適。

在目前的研究中，研究人員發(fā)現，在正常生活習慣下，人們似乎更能適應外部環(huán)境寒冷，而不是炎熱。Minor指出，“在不同的季節、人口結構和氣候背景下，外部溫度的升高一直在侵蝕睡眠，隨著(zhù)溫度升高，睡眠損失逐漸增加。”

此外，一個(gè)重要的觀(guān)察結果是，發(fā)展中國家居民似乎更容易受到這些變化的影響。但研究人員無(wú)法確定原因，例如發(fā)達國家空調更普及可能是原因之一，但他們沒(méi)有受試者使用空調的數據，因此無(wú)法確認。不過(guò)，研究人員指出，他們發(fā)現了令人信服的證據，表明全球變暖對睡眠損失的影響是不平等的，因此應特別考慮更脆弱的人群，尤其是那些居住在世界上最熱和歷史上最貧窮地區的人。

在未來(lái)的工作中，該團隊希望與全球氣候科學(xué)家、睡眠研究人員和技術(shù)提供商合作，將全球睡眠和行為分析的范圍擴展到更廣泛人群和環(huán)境中。此外，他們還希望研究環(huán)境溫度上升對處于炎熱氣候區的監禁人群睡眠的影響，這些人使用空調的機會(huì )可能特別有限。(作者：馮麗妃 )

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