走路速度和生物學(xué)年齡的基因標記之間存明顯關(guān)聯(lián)

《通訊生物學(xué)》近日發(fā)表的一項針對40多萬(wàn)英國成年人基因數據的新研究顯示，走路速度和生物學(xué)年齡的基因標記之間存在明顯關(guān)聯(lián)。

英國萊斯特大學(xué)國家健康研究所的科研人員對405981名英國生物銀行中年參與者的基因數據進(jìn)行研究，證實(shí)了步行速度和白細胞端粒長(cháng)度(LTL)的因果關(guān)系——LTL是生物學(xué)年齡的一個(gè)標記，一生快走可以使人到中年時(shí)比其生物學(xué)年齡年輕16歲。

也就是說(shuō)，科研人員發(fā)現更快的步行速度與更長(cháng)的端粒有關(guān)，與活動(dòng)量無(wú)關(guān)。

端粒是每條染色體末端的“帽子”，含有非編碼DNA重復序列，可以保護染色體免受損傷，就像鞋帶末端的帽阻止鞋帶解開(kāi)一樣。每次細胞分裂時(shí)，端粒都會(huì )變短，直到短到細胞無(wú)法再分裂，這就是“復制性衰老”。因此，科學(xué)家認為L(cháng)TL是生物年齡一個(gè)強有力的標記，與個(gè)人出生時(shí)間無(wú)關(guān)。

雖然端粒長(cháng)度與疾病之間的關(guān)系尚不完全清楚，但衰老細胞的逐步增長(cháng)被認為是導致人們與衰老相關(guān)的一系列癥狀的原因。

步行對身體、心理、社會(huì )和健康的益處已被充分證明，而這項研究首次將基因數據與參與者自我報告的步行速度、可穿戴活動(dòng)跟蹤設備的實(shí)際運動(dòng)強度測量值進(jìn)行比較。

“之前關(guān)于步行速度、體力活動(dòng)和端粒長(cháng)度之間關(guān)系的研究結論不一致，缺乏高質(zhì)量數據。”論文主要作者、萊斯特大學(xué)的Paddy Dempsey表示，“這項研究利用基因數據為更快的步行速度和更長(cháng)的端粒長(cháng)度的因果關(guān)系提供了有力的證據。腕帶式可穿戴活動(dòng)跟蹤設備的數據也為此提供了支持。”

萊斯特大學(xué)的研究人員之前使用英國生物銀行已證實(shí)，每天只需快走10分鐘就能延長(cháng)預期壽命，快走的人比慢走的人壽命長(cháng)20年。這項新研究表明，快步行走與端粒長(cháng)度存在因果關(guān)系。

“習慣較慢的步行速度是識別慢性病、不健康、老齡化風(fēng)險更高的人群的簡(jiǎn)單方法，而且活動(dòng)強度可能在優(yōu)化干預措施方面發(fā)揮重要作用。例如，除了增加整體步數外，也可以增加給定時(shí)間內完成的步數。然而，這需要進(jìn)一步調查。”Dempsey說(shuō)。

論文資深作者Tom Yates補充說(shuō)：“雖然我們之前已經(jīng)表明，步行速度是預測健康狀況一個(gè)很強的指標，但不能確定快步行走真的會(huì )帶來(lái)更好的健康。在這項研究中，我們使用人類(lèi)基因圖譜中的信息來(lái)表明，根據對端粒的測量，更快的步行速度確實(shí)可能導致更年輕的生物學(xué)年齡。”(作者：王方)

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關(guān)鍵詞： 走路速度 年齡的基因標記 基因數據 生物學(xué)年齡